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喝粥长胖吗？
作者:dong 日期:2012-07-03
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我们常常听人慨叹：喝水都长肉！那么喝粥真的会长胖吗？
现在我要告诉大家，喝粥是不会长胖的，首先因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。所以通常大病初愈的人医生会叮嘱他喝粥，清淡饮食。粥其实是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂。故粥有进补之功，却无长胖之虞。早晚喝一碗好粥都是不错的选择。
像我的话，在我去自强科技上班之前,我都会食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不致导致肥胖，同时也会帮助我在销售小型多功能数码印刷机时有足够的能量完成我的销售量。
而我下班之后，我晚间也会喝粥，因为这样能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。凉夜喝粥，当滚烫热和的粥从口中流到腹中时，全身无数个毛孔有如熨帖过一般，热烈、畅快淋漓。食粥还可以辅助治疗各种疾病，保健养生，使人延年益寿，这么有益的食物为什么我们不喝呢？
版权所有http://www.zqkjy.com转载请注明出处.
-------责任编辑：自强科技小型印刷设备04-采购顾问
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现在我要告诉大家，喝粥是不会长胖的，首先因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。所以通常大病初愈的人医生会叮嘱他喝粥，清淡饮食。粥其实是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂。故粥有进补之功，却无长胖之虞。早晚喝一碗好粥都是不错的选择。
像我的话，在我去自强科技上班之前,我都会食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不致导致肥胖，同时也会帮助我在销售小型多功能数码印刷机时有足够的能量完成我的销售量。
而我下班之后，我晚间也会喝粥，因为这样能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。凉夜喝粥，当滚烫热和的粥从口中流到腹中时，全身无数个毛孔有如熨帖过一般，热烈、畅快淋漓。食粥还可以辅助治疗各种疾病，保健养生，使人延年益寿，这么有益的食物为什么我们不喝呢？
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