高效工作离不开健康的饮食

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  随着社会的进步与经济的发展,一般的美食对于我们现在的人来说,真不是什么困难的事情了,根据英国皇家学会夏季科学展会上公布的一项最新研究称,少吃点有助于延年益寿,进食量减少40%,也就是每顿饭都吃六分饱,可以使人的寿命延长20年,因为,热量限制可显著降低哺乳动物的氧负荷,减轻氧损伤。而动物衰老的重要机制之一便是氧损伤的累积过程,由此降低机体的代谢潜力,削弱脑、心脏、肌肉的正常功能,呈现退行性变与形态上的改变,从而走向衰老。科学家还从另一个方面证实了节食的重要性,即经常饱食、摄入热量过多的试验动物往往短命,其最大的危险就是脂肪在体内蓄积,引起肥胖,同时加大了机体的氧负荷、增加了氧损伤程度,从而加速了机体的衰老过程。
  
   作为现在的我们,我们不仅要充分的营养,而且我们也要有一个好的饮食习惯。这样我们才能够好好的生活,更好的工作,更好的去做我们自己想做的事情,而我的话,我在饮食规律方面有一定的讲究,这样我才能能够更好的去销售我们自强科技的主打品牌——美尔印画册印刷机。

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